Savoir comment reagir apres une rupture amoureuse n’est pas évident : vous perdez vos repères. Vous êtes très tenté(e) de revenir vers l’autre pour faire cesser la douleur de la séparation.
Néanmoins, il est important d’aller de l’avant et de prendre des décisions pour l’avenir.
Comment reagir apres une rupture amoureuse ?
Alors, comment reagir apres une rupture amoureuse ?
Réagir après une rupture amoureuse lorsque vous avez été « plaqué(e) est le plus délicat.
Dans cette situation, vous vous sentez vraiment perdu(e) surtout si vous ne vous y attendiez pas.
Inutile de vous voiler la face, si vous vous sentez mal, affrontez la douleur. Pleurez si vous n’y tenez plus.
Il est important de ne pas vous isoler. Vous devez être actif(ve) et vous changer les idées.
Il est aussi essentiel de cesser de penser au passé. Mieux encore, faites le vide ! Votre quotidien est bouleversé, vous allez sans doute souffrir mais vous devez vous dire que c’est temporaire.
Concernant les contacts avec votre ex, si les rencontres avec lui/elle vous vont souffrir plus qu’autre chose, coupez les ponts.
Si la situation ne s’améliore pas, il est préférable de vous adresser à un psychologue.
Après une rupture amoureuse que vous avez provoquée, vous risquez de faire face à des sentiments contradictoires.
Au départ, vous vous sentez libre et soulagé(e). Ensuite, il est possible que vous soyez assailli(e) par des doutes et par un sentiment de culpabilité.
Lorsque vous doutez, pensez à tout ce qui vous a motivé à rompre et aux avantages qu’implique votre séparation.
Sachez que ce n’est pas le moment de vous lancer dans une nouvelle relation amoureuse.
Il est important de prendre un peu de recul au risque de se lancer dans une histoire catastrophique.
En ce qui concerne les contacts avec votre ex, tout dépend de la situation.
Sauf dans le cas où vous avez des intérêts en commun, il est préférable de tourner la page définitivement.
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